天龙门牛街白猿通背拳

通背拳,源远流长,其历史可追溯至明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中提到的“佑神通臂最为高”的六路歌诀。黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步阐释称:“通臂,长拳也”,说明了明代时期通背拳已经发展到了较高水平。

白猿通背拳,则有着更加悠久的历史。据说,这种拳法自唐末宋初由陈抟老祖所创,并经过数朝的传承,最终在清代道光年间,由鲁云清带入北京,逐渐形成以石鸿胜为代表的白猿通背拳。这一版本已有近两百年的历史,经历了七、八代人的传承,在京城得到了广泛传播。

石鸿胜作为这一门派的重要人物,他曾授徒于多位弟子,其中包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一。马晓合是牛街回族人,他最初学习的是刘子英介绍给他的师父石鸿胜。由于马晓合所处地区是牛街,因此白猿通背拳开始在此地区得到传承。此后几代人的努力,使得这一门派形成了独特风格。

白猿通背拳以其灵活的手法和内外兼修而著称,它模仿猴子的长臂与敏捷,以及灵活机智的情感,以达到身法灵动快捷和手法精妙多变的效果。此外,它还强调内修,以道家哲学为基础,将气化圆化实变化意中传,以实现周身运转和气血贯通。

其练习方法包括头部项领胸前空心后绷肩如负担琵琶骨活如扇两手相连如星穿呼吸要吸胸沉气气落丹田聚结心神意悬顶等步法讲四六步多操练中正不偏擦拉步永不换劲功讲出手冷行气醒沾衣发劲指为正轻软速急巧冷弹脆快硬沾粘绵随等基本功训练非常重视,每一个招式都从活背及操桩打袋开始先求身顺功沉后求艺 通。在活背时周身松活两臂贯通放长击远劲力顺达;操桩则右拳左掌前后进取肩背协调步法灵活;打袋则采用拔步阴阳掌来练就手臂劲力磨练出工夫。中国武林那句行话:“练拳先练功,功到自然成”,对这门派来说尤其适用。

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