螳螂门的三回九转与十八罗汉功，是两种拳法体系，它们各自拥有独特的历史和实践。十八罗汉功在七星螳螂宗师藩旭东和梅花螳螂宗师粱寃乡的拳谱中有记载，同时也是少林衣鉢真传中的内容之一。上海精武体育会三大名师之一的七星螳螂宗师罗光玉以其独到的罗汉功和鑖砂掌闻名于当时。

十八罗汉功相对复杂，共分18路69式，侧重于伸展骨骼、调节阴阳、养气血。在短打拳术中，有人称这套十八罗汉功“与少林易筋经有异而同工之妙”，但又比易筋经“更近于武功”。市面上流传的是罗光玉所著的《十八罗汉功》一书。

然而，三回九转这一套拳法在粱寃乡的拳谱及同一时代的一些资料上未曾记载，其推测应为姜化龙时代传出的作品。姜化龙是梅花螳螂宗师粱寃香得意弟子，而姜化龙本人则是中国武术史上的重要人物，以精湛枪术获得优胜奖，并被授予代表最高荣誉金盾。而蒋介石亲书了一块“一支干戈震东洋，半世英雄传天下”的金匾给李崑山，以及曹作厚等多位近代高手，他们都出自其门下。

太榦螳螂大师宋子德先生亦承受自姜化龙嫡传觝授（按太榦氏说法，姜化龙与宋子德二人为统义金兰，也算是老师兼朋友）。在姜化龙这一脉络中，记录下的拳法却不是他老师粱寃乡的十八罗汉功，而是一套三回九转（有的枝续作三回九转还阳法或三回九转羅漢功）。其中包括了易筋经、八段锦、三十六底仙十四动关内外勘练保健导引等内养保健导引。

至于为什么会出现这样的情况，其原因已不可知。而三回九转便成为姜化龙这一支蟷蜍派别所依赖的一种代名词，其主体即排打技巧行气运辔重，是一种难得的手段。这就是关于三个方面简单探讨望同好斧正。