太极拳
太极拳是一种融合了道家哲学、阴阳五行理论和气功修炼于一体的内家武术。它以柔顺、流畅著称，强调动作要慢而不急躁，以达到内外兼修的境界。太极拳分为多个套路，每一个套路都蕴含着深厚的文化底蕴和哲学思想。在中国武术中，太极拳被视为一种高级技艺，不仅在国内享有盛名，还在国际上广受欢迎，被誉为“国宝级”的传统体育项目。
八卦掌
八卦掌是由四川省的人民创造的一种硬派武术，它以其独特的“八卦”阵式著称。这门武术强调力量与速度并重，手法变化多端，有时甚至会将对手击飞出数尺之远。八卦掌还有一项特殊技能，即能在战斗中使用各种姿势进行防御，如翻滚、转身等，这使得其在实战中的表现尤为突出。
少林寺佛教拳
作为中国北方最著名的大型佛教寺庙之一，少林寺不仅是禅宗佛教文化的重要中心，也是中华武学的一个重要发源地。在这里诞生了许多影响深远的小说《水浒传》、《射雕英雄传》中的架空人物，但更值得我们关注的是实际存在于这片土地上的丰富而深奥的武术体系——少林寺佛教拳。
形意拳
形意拳又称“形意剑”，它源自台湾，一直以来被认为是一种非常具有艺术性的内家 武术。这门技艺追求动作自然流畅，与人体本能相结合，使得每一次挥舞都显得格外优雅且充满力量。此外，由于其独特的手部操练方式，使得练习者能够增强手部协调性，并提高整体身体素质。
詠春 Fist
詠春（Yǒng Chūn）也称“詠春腿”或“詠春棍”，是一种起源于南京地区的一门轻巧快速的手足武器艺术。它以其敏捷迅速、高效节奏化运动特点闻名遐迩，从表面上看似简单，却隐藏着复杂的心理战略和实战技巧。通过旋转、跳跃等移动来配合打击，使攻击力无处不及，同时也使敌人难以预测下一步所采取行动方向和方式，从而实现心理控制效果。
