南枝拳，源自南少林寺的洪熙官所创，是一门后发制人的实战技法。据说，这套拳法在火烧少林寺之后，由何岩带到广东海陆丰碣石传授。陈南枝是何岩的徒弟，成为了这门技艺中最杰出的高手之一。

陈南枝（1847年—1925年），又名鉴山，是一位在潮汕武坛上享有盛誉的技击大师。他以其独到的功夫和教诲方式赢得了民众的尊敬，被称为“好手南枝师”，并将其所教授的一系列拳术流传至今。

南枝拳因人而异，因材施教，每个学生都能得到针对性的指导。目前这一套拳法被分为三式：大、中、小。这三种式样的基本架构相似，但风格和演练方法却各不相同，就像书法中的楷体、行体、草体一样。

除了单纯的拳术，南枝拳还融合了器械技术共计数十套。此外，“四步”是入门必修之课，最重要且需长时间练习；其中威力最大的动作便是直冲拳，以优美姿态与强劲力量并存，掌握此动作，可以说几乎掌握了一半以上的技巧。

在学习 南枝拳时，还需了解八卦足位图、手形以及关键基本动作。在初学阶段，可在地面画出简单八卦图，以帮助站立正确位置，并易于学习。此外，还需要熟悉马步包括直马步、横马步及斜马步，以及不同的手形，如凤眼拳、佛手拳等。

最后，再次强调对于理解和掌握这门艺术至关重要的是，要熟悉基础动作，如抱臂姿势，以及如何运用罗汉掌或搭掌等。