南枝拳，乃是南拳中一门精妙绝伦的武学流派，以其独特的实战技巧和后发制人的战斗哲学著称。据传，这门拳法源自于南少林寺，由洪熙官所创，后由何岩等人推广。在一次火烧少林寺的惨剧中，何岩带着这门秘传之术逃至海陆丰碣石地区，从此在当地传授其技艺。

陈南枝，被誉为这一武学流派最杰出的代表之一，他不仅擅长拳脚，还以其深厚的内功和高超的身手赢得了潮汕武坛与民众的一致赞誉。他的徒弟们对他尊称为“好手南枝师”，并将他所教授的技艺命名为“南枝拳”。

陈南枝生于1847年卒于1925年，是一位在当时享有盛名的大侠。他以个性独特、教诲不凡而闻名遐迩。在他的指导下，无论是大、中、小三式，都能根据学生的实际情况进行调整，使每一个练习者都能找到适合自己的道路。

至今，“大、中、小三式”仍然是学习 南枝拳 的基础体系，每一种式样的执行方法都蕴含着书法艺术中的楷体、行体和草体精神，即便是在演练上也能反映出这些风格差异。

除了基本套路之外， 南枝拳 还融入了多种器械套路，这些套路共计几十种，其中包括入门级别最重要且需苦练的一套——“四步”。其中，最具威力的动作无疑是直冲拳，它既优美又具有强大的冲击力，对于掌握此动作，可谓成就了一半以上的人生目标。

在 南枝 拳 中，“踩”八卦是一项核心概念，其足部极少越出八卦图线范围，一般保持在卧牛形态即可打击。此外，该系统还包含阴阳刚柔，上下前后的配合，以及旋转弧线等多元化动作要求。要真正掌握这门古老而神秘的情报技术，不仅需要了解八卦足位图，还必须熟悉手形以及一些关键基础动作。

首先，我们需要理解 八卦足位图 的重要性。在初学阶段，要在地面画一个简单的小型八卦图，以便站立时能够正确位置。此图通常与练者的身高相匹配，并标注四正四隅方向上的数字#9312;至#9319;。由于某些特殊动作可能会超出这个区域，因此周围应画上一个方形，并标记东、西、北、东北等方向，以及方角上的甲乙丙丁字样（详见图片）。

接着，我们来探讨一下 手形 和 拳架：

凤眼拇指紧夹食指第三节，与中指第一节形成紧密结合。

佛手拇指松开，与食指形成自然弯曲状。

平拇指紧贴食指第二、三节与中指第二节。

猫头拇指松开，让食指从第一节到第四节逐渐远离中心点。

最后，我们要介绍 三种主要的手势：

罗汉掌：五根手指伸直并平行，拇 指则弯曲屈向虎口处。

搭掌：五根手趾张开但微微弯曲，有抓握感象征搭扣之意。

对于基本动作，也有一系列重点内容：

马步抱凤眼两脚内侧平行展开，大腿接近水平，全脚踏地两膝张开臀部挺胸目视前方姿势稳定自然呼吸气沉丹田目视正前方抱凤眼各置横马步二侧

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