南枝拳：古武功法秘传于人间

南枝拳乃一门出色的后发制人的实战技法，源自南少林寺，为洪熙官所创。据说，此拳曾被何岩师傅精研，并在火烧少林寺后，由他带至海陆丰碣石，收徒传授。陈南枝是其再传弟子，是门中成就最高之人。

陈南枝（1847年—1925年），又名鉴山，为当时名震一时的技击高手。在潮汕武坛和民众中，他的功夫深受尊敬，被誉为“好手南枝师”，并将其所教的拳术称为南枝拳。

以其天赋极高、拳识渊博著称，陈师因人而异，因材施教，即使是在同一家拳馆教授的技法也不尽相同。今日来看，南枝拳内容十分丰富，但大体可分为大、中、小三式。这三式虽然共享基本框架，但风格和演练方式却迥异，如书法中的楷、行、草体般不同。

此外，南枝拳套路繁多，有几十套，其中“四步”作为入门第一套路，其重要性不言而喻；其中威力最大的动作即直冲拳，以优美姿势与强劲冲击相结合，对练习者来说，只要掌握此动作，可谓已近乎完备。

在踩八卦脚步上，足迹几乎未越过卦图边界，而卧牛之地即可展开打斗。它融合了阴阳刚柔，上下前后的协调，以及内外旋转等特点，使得学习者必须先了解八卦足位图、手形以及基础动作才能深入理解。

首先是八卦足位图，在初学阶段应在地面画出简单的八卦图，以便站立正确且易于学习。此图由四正四隅构成，每个方向标有#9312;到#9319;字符，同时周围需绘制一个正方形，并在角落标记东、西、北等方向，以及在方角写上甲至丁字母（见八卦足位图）。练习过程中，要根据此图调整脚步位置。

接着是马步，一种站立方式，它包括直线上的直马步、二维平面的横马步、三角斜线上的斜马步，以及较倾斜的大三角马步，这些不同的姿态要求对腿部力量与平衡有着精细控制。

紧接着是两种基本的手形：

凤眼拳：指尖并拢卷握，大指挺直，小指夹紧，与中指相合形成凤眼状。

佛手掌：松弛地保持凤眼状，不贴心。

平掌：五指自然张开但微微弯曲，如搭抓物体。

猫头掌：食指伸延远离心部，与其他趾呈猫头状。

最后是一系列关键基础动作，其中包括抱持两腿内侧并行站立、大腿接近水平全脚触地及膝盖张开等，还需注意胸部挺拔与呼吸均匀。此身姿，即横抱乘鞭一步，也即横抱乘鞭二度。