我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广方面有所悟，现在愿意分享我的看法，请同仁们批评指正。

一、因材施教

在教学中，我结合了普通教学和重点培养。例如，在华南理工大学和南方医科大学，我使用自己编制的太极精拳进行训练，并且学习推手技巧（如定步单推，双推、定步四正，活步推，开合推、乱环推等），通过体会来结合，以便灵活应变，将健身与实用性相结合，同时营造了一种浓厚的文化氛围。此外，对于企业家群体，我将套路进行分解教学；对于老年人群体，则教他们一些简单的肢体运动法（如弹腿撑天踏地、活动三盘等）。对于拜师之人，则强调基本功训练，头三年不专门打拳，而是教授他们套路，让他们自己练习，并偶尔纠正一下，重点是在上面做文章。

二、明确观点

在太极拳的教学上，我提出了自己的观点，即太极拳的核心是“固根守盘不倒桩”，任由他人摆弄而不动摇。在太极拳可以带来的效果方面，我认为它能够促进长寿健康，无病无灾，还能作为自卫的手段。根据我的理解，太极拳是一种集肢体运动和文化传承为一体的人民活动，它可分为三个类别：即太极拳法、 太极内功 和 太極推手。至于学习层次，也可划分为四个阶段：初级时能稳固基础桩位并学会基本招式；中级时能适应不同情况下调整力量，使力顺势而生，不费力气；高级则触及自然反弹，每一次发招都令人惊叹；最终达到上乘境界时，则心灵清澈，如同雀鸟一般翱翔天际。

关于太极拳存在的三种状态，一曰追求武技，只为了胜负输赢，这容易受伤害。一曰武功，即切磋交流（固桩守盘听引化发拿），既有效果又无伤害。一日武道，是切磋感悟探究心性。

三、把握三个原则

在公共场所免费教授打击技术，与众人共享。

对于交往中的朋友，要视其如亲友，与其深入交流感受。

授予徒弟时，要遵循传统礼仪程序拜师，以及要求徒弟有固定职业单位住址清楚，有推荐者，或无违法犯罪记录，只有符合这些条件的人才会收作门徒。

正如古语所说：“顶天立地守中弦”，时间就是生命，我们要随缘随着生活走。而“收放轻灵生妙觉”，行事只需以智慧为先。在阴阳互动中融合内外之转，“升降自如炼金丹”，意即修炼到一种超凡脱俗的地步。在万物皆从心生出，“四象逐波颠倒颠”之境，可以说已经达到了最高境界。