我经过数十年的自我修炼和与社会各界广泛交流，在太极拳的教学与推广方面有所悟，现在愿意分享我的看法，请同行朋友们提出批评。

一、因时制宜教诲

普通教学与重点培养相结合。在华南理工大学、南方医科大学，我采用自编的太极精拳进行训练，兼顾推手方法（如定步单推，双推、定步四正，活步推，开合推、乱环推等），体用结合，灵活应变，既健身又实用，将文化氛围浓厚地融入其中。对于企业家群体，我将套路拆解进行分解教学。针对老年人群体，我教授一些简单的肢体运动法（如弹腿撑天踏地、活动三盘等）。对于拜师之事，则强调基本功训练，对于初学者头三年不专门打拳，而是先教他们拳架套路，让他们自己练习，并偶尔纠正一下。

二、明确立场

在太极拳的教学上，我提出了自己的观点，即太极拳的核心是“固根守盘不倒桩”，任人摆弄守中弦。在我看来，这门武术主要用于长寿健康、祛病无疾以及扶正自卫。根据我的分类，全身运动可以分为三个类别：肢体运动的群众活动、中医内功传承，以及特定的武术技巧。此外，还可以从四个层次来理解这门艺术：初级能固桩且能打斗；中级则能任由他人摆弄，同时具有一处着力，一处虚弱，以顺势发放而无需多余力量；进入高级阶段，可触及自然反弹带来的惊心动魄；最终达到上乘境界时，则达到虚无缥渺，不必担心飞鸟入雀巢。

太极拳也存在三种状态，一曰追求胜负输赢，以武技为重易受伤害；二曰追求有效果，无伤害，只需交流切磋以提升技能；三日则追求心性的感悟探究，不仅要懂得如何切磋，也要懂得如何感悟和探索。

三、高举三个原则

在公共场所免费教授太极，每次授课随缘而已。

对于那些寻求学习的人，不管是否亲近，都会尽量谈论感受。

对于成为徒弟的人，有以下几个条件必须满足：①按照传统礼教程序拜师；②有稳定的职业和居住单位情况清楚；③有人推荐你给我学习；④没有违法犯罪记录。如果符合以上条件，可以成为我的徒弟。

正如古语所说，“顶天立地守中弦”是我修炼的心法，“时间琵琶任我弹”是我对待生活态度，“收放轻灵生妙觉”是我处理问题的手段，“行之所向意为先”是我面对困难时的决断，“阴阳互动内外旋”、“升降自如炼金丹”、“万法心生合即出”、“四象逐波颠倒颠”的哲学思想，是我在修炼中的经验总结。