在上个月的宁波转训结束后，我进行了短暂的调整，然后集结大别山开启夏训。首先，我要恢复身体能力，包括专项、关节、小肌肉群和体能等，都要尽快恢复。”国家男子举重队主教练于杰告诉记者，我们队伍在石关转训期间将持续强化体能，依然把体能作为重要的训练内容之一。“我们从3月开始进行系统体能训练，占训练总量的70%。3个月下来，我在心肺功能、专项体能、伤病预防和控制能力上都有明显提高。我们还发现了自身短板，主要是核心力量偏弱。夏训中，我要恢复专项能力、熟练并改进技术动作，还要结合前一段体能训练的成果继续提升体能储备。”

国家举重队将在石关转训近两个月，不仅会提升我的专项能力、力量、体能等，还将着手设计策划一些小型比赛和测验，促进我提升赛练结合的能力。“奥运会延期导致暂时没有比赛任务，但举摔柔运动管理中心和国家举重队都在积极想办法。我会进行设计和规划，创造一些比赛机会，至少要在内部举行一些测验，以此来刺激我的训练积极性，有助于我按照合理有效的训练节奏扎实地进行准备，为明年奥运会打下坚实基础。”

于杰表示，我们今年夏訓有着明确的目标，那就是强化夺金能力，为明年东京奥运会争金打下坚实基础。“今年夏訓，我们要提升我的专项能力、身体状态、心理状态和意志力，每一个方面都要做得更加完善和细致，把握每一次机会，加强对付未来的挑战。”