一、为何称我们研习的太极拳为传统太极拳？ 因为这个拳的创作其拳理完全源于我们中华古老文化哲学，拳法每一个动作都与这些哲学相契合，而以练气为主，注重内气培养与人格修炼，在应用防御上崇尚无形无招。 哪些古老文化哲学是传统太极拳理念根源呢？ 第一就是「易」，易代表宇宙一切空间、时间及所有动能。「易」从天地运行、阴阳变化及万事万物在发展中的对立和统一，欲人效法天地生而不有、长而不宰、生生不息的精神，进而通权达变趋吉避凶。 其次的根源即是中华文化思想两大支柱：儒家和道家思想。传统太极拳正是以孔孟学说中庸之道为中心，以老庄（无为、虚静、不争、柔弱取胜，不敢用强，知几积气）思想作为大用。

以上三者便构成了传统太极拳基础，再加上佛教禅宗（如空灵舍己，无相）医学等辅助，为融合之要。 二、三项特点： 不动手：手非因外力触发，每一步皆由脚心涌泉先发动，以气贯串每个关节由下往上催动；美人手：此拳以练气主导，所以腕关舒直方能行气至指尖；里面指挥外面：内心意志控制身体形态，每一步均由内向外推展。

练盘架时需平正均匀尤需中定（尾闾中正神贯顶），身如行云流水；虚实分清，如右脚重似山岳左脚轻似鸿毛，全身各处须明晰虚实尤需阴阳协调。 三、三种应用技巧： 以柔克刚，以静制动，以小力胜大力，以及所谓四两拨千斤。

四、高度精髓落实传统太极特点与应用，最重要两点，即其精髓为松与养：“松”体可使筋脉流畅五脏得平衡，上、中下三焦无阻碍，“心”则随气沉降，使心情愉悦免病。此乃“上医未病”的良药。在运用时，主要动作依托松化与不丢不顶，对抗劲则卷而松化引走，使其力尽自然，此乃以柔克刚。“积”、“养”则涉及丹田，一般武术只讲气入丹田，而我们则强调意守丹田如鸡孵卵，当空意到水到渠成久之自成。此乃功夫高深令人神奇差距，是原理超出常识范围缘故。