我认为，健身能减肥的说法并不完全准确。适量的运动有助于身体健康，但减肥是一个复杂的过程，它不仅仅是通过运动来实现的。有些人可能会因为锻炼而增加肌肉，从而实际上并没有减少体重。

深度中医在这个问题上的看法我不是很清楚，我更专注于营养学、动力学和运动能力评估。不过，如果要谈论健身减肥的话，就需要控制热量摄入，创造一个热量缺口，这样才能有效地促进脂肪燃烧。这通常涉及到提高新陈代谢率，比如通过呼吸和汗液排出水分，以及需要一定程度的运动强度来达成。此外，还需要注意心率，因为适当的心跳频率可以帮助我们更好地燃烧脂肪。而如果只是简单地练习肌肉，而非真正控制食物摄入，那么可能只会导致消耗肌肉而非脂肪，这种称为“饿瘦”的情况下，身体可能会失去水分。

对于那些对这方面有疑惑的人，我希望我的解释能够提供一些帮助。虽然我目前还在研究阶段，没有足够证据来做出定论，但我相信随着时间的推移，我们将能够找到更加科学有效的方法来达到我们的目标。

总之，即使适当的健身对身体健康有益，但它并不是唯一或者最直接影响体重的一个因素。在追求理想体型时，我们应该综合考虑饮食、生活方式以及其他多种因素，以取得最佳效果。