一、为何称我们研习的太极拳为传统太极拳？ 因为这个拳的创作其拳理完全源于我们中华古老的哲学思想，深植于易经与道家哲学之中。每一个动作都蕴含着宇宙万物运行的哲理，追求内在修养与外在应用的一致性。在防御艺术领域，它以练气为核心，强调内在力量的培养和人格品质的提升，而非依赖外力。那么，这些深远而悠久的文化哲理又是怎样成为了传统太极拳精髓呢？

首先是“易”，代表着宇宙一切变化和运动，是天地间阴阳相生的体现，也是人类应效仿自然界生生不息、无所谓有或宰者的精神。

其次，我们可以看到儒家和道家的智慧融入其中，孔孟之道中的“中庸之德”成为中心，而老庄思想中的“无为”、“虚静”、“不争”等则提供了指导。这些都是传统太极拳不可或缺的心灵食粮。

最后，还有佛教禅宗及医学知识，如气血循环、致中和平衡，都被巧妙地融合进去，使得这门武术既充满智慧，又富有人文关怀。

二、 传统太极拳有什么独特之处？

手法轻柔：手部动作需要腕关舒直，以便气流顺畅至指尖。

脚步重要：每一步都要由脚心发力，让足下如山岳般稳固。

身形平正：练习时要保持身体平衡，无高低起伏，如行云流水般自如。

分清虚实：重心一偏，全身各部分也需随之调整，以阴阳相济达到协调。

三、 传统太极拳如何运用？

以柔克刚，不用大力，只需懂得利用对方力量。

以静制动，用主动防守代替被动攻击。

力小胜力大，用技巧战胜对手的大力。

手慢让手快，让自己的招式更加迅速灵活。

四、 传统太极拳的精髓是什么？

关键点就在于松散与积养两方面：

松散体态，即使身体松软但能保持弹性，并且全身筋脉自由通畅，没有阻碍；同时，要能够随气而沉定，心情宁静，从而增强体魄抵抗疾病。而在实践上，则要求以松化迎接对方劲势，不反抗只顺应，这便是以柔克刚的一种表现形式。

积养生命气，即善良护持浩然正气，使其日益壮盛。如果能将意念锁定于丹田，一刻也不离，那么即使是在休息状态下也能保持神志集中，与呼吸同步。这就是真正意义上的养生练功，为人师表，更显威严风范。