张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深智者。他家学渊源于古老的道德之中，其知识渊博，对于三教九流的经典无所不精通。他的足迹遍布名山大川，他在武当山隐居了三十余年，在这段时间里，他对内丹与武术进行了深入研究，最终创造出了以拳击为基础、悟道为目的的武当内家拳。这门拳法融合了内丹修炼和外功实践，是一种独特而又完美的武术体裁。

武当内家拳经过长时间的酝酿和发展，终于成熟。张三丰祖师的人才继承者——纯阳子刘古泉，在他漫游天下的过程中，将这门秘籍传给了山西绛州的一位叫王宗岳的人。从此，这种来自道教武当山内部的小众艺术，被王宗岳命名为太极拳，并且形成了一派，以王宗岳作为其北方代表人物。今天社会上流行着赵堡、杨、吴、孙等几大家族太极拳，它们都源自于王宗岳所传承体系，而赵堡太极拳则是宗岳太极拳的一个重要分支之一。而赵堡太极拳开派之始祖蒋发正是王宗岳最优秀的弟子之一。

这种融合了养生与打斗技巧于一身的宗岳太极拳，不仅有以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤后发先至等战斗技巧，而且还有如同行云流水般自然舒展绵密连贯，如刚柔相济含而不露等优雅风范。此外，它还能激发潜能开阔心智，使人精神焕发健身强身，同时拥有祛病益寿延年的养生效果，为人们带来多重好处。