在中国武术的太极拳百花园中，王西安拳法绽放出独特的魅力，与其他太极拳如24式太极拳口诀表齐名。它以深厚的内外兼修文化底蕴，展现了太极拳艺术的全貌，从起式到收式，每一个动作都表现出圆润连贯、舒展大方的特点。

王西安拳法在盘架子阶段，首先追求开放，然后要求紧凑。盘架练习从大开合开始，用虚腿转身，将重腿转动，以脚跟为轴，保持身体中正，并做到八面支撑。这有助于提高腰劲和裆劲，是初学者及多年练习者皆需掌握的奥秘。

通过盘架，可以柔化关节，为“快”做好准备。在这个过程中，要练出手臂沉重感，即松肩坠肘，以手臂施加力量，不丢不顶。同时，要使劲从脚跟起，而非仅仅靠腰腿，这样才能使劲形于手指。

整趟盘架时，每个转换要确保松沉，这是非常重要的一环。这里面的放松不是肢体软弱，而是意念上的放松，使全身关节肌肉骨骼都能松开，让韧带拉长，使全身连接起来，最终达到神清气净、精神提起的心理状态。

通过盘架，还可以将重心降低，加强腿部和腰裆旋转负荷。如果能够在极限条件下进行腰裆转换，那么当身体站立时负荷减轻所产生功夫就会显著提升。

平日里养成螺旋中正、松肩坠肘、下塌外碾、收就是放等习惯，就会自然而然产生一种螺旋力，也称缠丝劲或内劲。此外，上、中、下三种盘可以互相配合或独立存在，如“金刚捣碓一脚下去”，这便是练至自然松沉所致。

与师父搭手时，我体验到了安全感、一片空白和恐惧。这体验让我对王西安拳法有了更深刻的理解。在推手阶段，要将所有招式运用并检验其正确性，只有经过上述两个阶段训练才能具备实战能力。而只有真正理解王西安拳法中的“外操柔软、内含坚刚”，才能够在柔软之下向着更加弹性的坚刚迈进，从而产生掤势之刚。

无论是在打击还是推手中，都要以心行气，以意达气，以气运身，无论何时何地，都要保持上肢掤力的稳固，同时让下肢随对手变化而动，“随屈就伸”，以此来顺应对方力量并化解其攻击。此乃太极技击之精髓，也是学习任何武术必经之路。