八极拳，源自内家短打艺术，以宇宙之中八卦为命名依据，将乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑这八方的精髓融入拳法之中。其内在哲学认为，无始无终的动静变化蕴含太极，太极孕育了两仪，而两仪又分化成四象，最终演变成八卦。这不仅是武术，更是一种宇宙观和生命态度。文以太极治天下，武以八极定乾坤。太极中的六十四个变化预示着未来，而八极中的同样变化则能展现出扶弱敌强的力量。

本门拳法遵循自然界的规律，将意念扩展到四面八方，不断追求那超越远处的地方。在内敛而坚固的气力与外显而有力的技巧之间寻求平衡。当静止时，我们守住元气与一体；当行动时，我们就像雷霆般猛烈。我们的静态包含着机智，而我们的动态则充满变幻。不论是在保守还是进攻上，都要保持灵活与勇敢。

柔韧如同水流般顺势而行，与刚猛如石头般坚不可摧相辅相成。当遇到虚空时我们柔软，当面对实物时我们变得坚硬，从退让转向进攻，这就是刚柔并济之道。

在练习中，我们特别注重顶肘作为主导手段，同时锻炼折浆功夫，以此来增强力量。身法包括横挺竖直，使骨骼与肌肉协调一致，有闪避腾挪也有扭转切割的手法，以及含胸拔背，让每一个寸步都充满力量。而使用手臂或肘部取决于距离近远，一方面需要封闭防御，一方面要确保翻身挺直，可以自由前进或后撤。

总结来说，手法设计了一格拦截、二缠绕、三层包裹、一寸藏匿、一寸穿插、一圆周围、二绵密合三突破撞击，每一种都是为了达到不同的效果和目标。在这个过程中，我们不断探索和完善，使得每一次挥舞都充满了深刻意义和哲理。