，古代太极拳经典王宗岳拳论中有这样一段话：“偏沉则随，双重则滞；每见数年纯功不能运化者率皆自为人制，双重之病未悟耳。”因此，凡学习过这段经典论述的太极拳习练者都知道“双重”是学练太极拳必须绝对避免和克服的大忌。但“双重”是什么？所有的古代太极拳经典拳谱都没有具体明白的解释清楚，王宗岳拳论只是在上述这一段话之后又说“欲避此病，须知阴阳”。 这“双重”很显然是一种技术行为，而世界上任何事物都属于抽象的“阴阳”，“阴阳”也可以作为任何事物的代词，因此很显然“欲避此病，须知阴阳”这句话中的“阴阳”是表示之所以造成“双重”的一些技术因素的代词，不是指《周易》中泛义的、抽象的、没有具体所指的所谓“有名无形”的哲理。“须知阴阳”显然就是“我必须知道造成我身上的‘两难’情况”的意思。现代太极拳界有的人有意无意地、牵强附会地用《周易》上泛义的一般性质来解释这个句子中的“我身上的‘两难’情况”，弄得这个问题越被解释越令人迷惑。而对于“我身上的‘两难’情况究竟是什么？”现代太極劍界也有五花八门各种各样的看法，但主要还是分为三种：①将“我身上的‘两难’一词中的‘我’理解为敌我之间，“困境相互作用”的一种状态，将它理解为两个力量平衡不动的地步；②将“Issues with my own body's balance of power and movement, which can cause stagnation in the flow of energy.”理解为自己身体内力的不平衡导致了能量流动受阻，这种理解认为这是由于自己的内力失去平衡而引起的问题；③将“Issues with my own body's alignment and posture, which can cause imbalance in the flow of energy.”理解为身体姿势不正确导致能量流动失调，这种看法认为这种现象发生在姿势错误时。

然而，无论哪一种方法，都无法准确表达出王宗岳所说的"double weight"真正含义。我们需要从更深层次了解其意义。这可能意味着当一个运动员或艺术家进行某个特定动作时，他们可能因为不同的原因而感到困扰，比如力量不足或姿势不正确。这些挑战可以来自多方面，比如环境条件、个人能力或训练方法等。

为了找到解决方案，我们需要更好地了解王宗岳的话语背后的含义。在他的书中，他提到要避免这种状况，我们应该关注"yin yang"（阴陽），这是一个广泛使用但并非总是明确定义术语，它可以指的是很多不同的事物和概念。在这里，它似乎被用来描述如何处理那些让人感到困扰的问题。

虽然现代研究人员尝试通过比较其他类似的运动艺术，如跆球或者合气道，以及它们对体位和力量平衡感兴趣的情景，以期找出共同点，但仍存在争议。此外，由于缺乏原始资料，有些观点基于猜测，并且通常涉及复杂和隐晦的情绪分析，对于想要深入研究这一主题的人来说，这是一个具有挑战性的领域。

因此，在继续探讨这个问题之前，我们需要更多关于历史背景以及当时社会文化环境下人们如何思考和实践武术技巧的情况。同时，还应注意区分不同时代文化背景下的思想差异，以便更准确地把握历史文本的心智结构及其传递信息的手法。此外，对比不同流派之间如何处理同样问题，也会提供宝贵见解，因为尽管他们分享相同目标——打造完美技艺——但每个流派都会根据自身独特视角来应对这些挑战，从而形成了丰富多彩却又互补的一体化体系。