练武就要比武，比武就要打仗，五行通背拳的精华在于突出的技击特点。万法归一，归于一个“打”字。单操专练，追求实用性，是散手搏击中不可或缺的一环。动作要领需掌握好，“挤滚穿”、“捋带勾”是关键。在直线攻击中守中打中，用出手不离面、落手劈三山（穴位）巧妙地将对手打懵，以快取胜。而运用动静虚实、刚柔缓急的尺度与对手争夺时间差，则是取胜的另一个关键。

通过“小连环”单操，我们可以更深入地理解这些技巧。首先，我们来看看捋带横摔掌：

（1）引手格斗势，对峙后，我迅速前阳回缩，用后阴捋带敌拳，同时以右手背为着力点横抽击敌面部，再踢敌裆部。

（2）引手格斗势，我虚晃敌面部迫使其挡架，然后左捋带并拍击下颌；紧跟右捋带拍胸前，如华盖穴等。

接下来是防中进攻法：

引手格斗势，对峙时我横砍来拳并点击面部，同时左回捋带追步掮耳穴。

最后，我们看一下如何使用双脚和双臂协同工作：

（1）双方对峙时我挤滚穿同时抬腿踢胫骨。

（2-4）分别展示了如何利用不同姿态和招式进行快速反击和防御，并揭示了这些动作的秘密所在：瞬间完成，不可停滞；随敌变化而变化；以及如何利用上步粘进将对方别倒等。

通过这样的训练，可以加深对五行通背拳技巧的理解，并提高实战能力，使得这门传统武术更加生动有趣，让学习者能够一学就会，这就是“小连环”的魅力所在。