少林洪门武功源远流长，其根基可追溯至隋末唐初，当时，少林寺的武僧们因唐高祖李渊所封之“十三大将”和唐太宗李世民对寺内武僧的御封而发展出了独特的武学体系，这些被称为“少林十三太保”的武功经过不断的探究和创新，最终形成了“少林十三太保功”。随后，在太平天国年间，洪世成继承并发扬了这一传统，他在出家后的12年学习之后回归社会，并成为首位将这套武功带入民间并传授给普通人的人物。随着时间的推移，洪世成不仅保持了原有的精髓，还不断地进行创新，最终使得这套拳法演变成了独立的一派，被称为“少林洪门武功”。此后，这一系统由孙老常、何传福、张路子、马振峰以及陈飞龙等多代掌门人继续传承。

少林洪门 武学强调内外兼修，以实践为基础，将气、拳、技三者结合起来，使之刚柔相济。其核心理念是"内壮才能外强"，意味着只有通过内部力量的积累才能展现出真正的战斗力。在拳械方面，它提倡刚柔相济与舒展大方，同时要求劲沉力猛；在技击领域，则注重攻防兼备及进退有方，并且能巧妙地运用计谋来打击敌手。

该系统包含众多不同的技术，如养生内功与硬气内功中的少林十三太保功，以及其他如童子功、三节棍、梅花刀等。这不仅是一种运动，更是一种集医药于一身的全方位自我提升方式，其中包括擒拿术、中医学秘法等多方面知识。