太极拳的特点之一就是松沉与轻灵兼备，所以有没有松沉之劲可以看作是太极拳练习是否入门的一个标志。那么松沉之劑到底有什么作用或者说能够产生什么样的效果呢？

松沉劑在表演方面的体现：

可以给人以沉稳、踏实的感觉，更可以让人感觉到气势既充足又内敛，打拳者的身体既松柔无骨又劲力内含。

没有松沉劑的人的表现：

要么松得很烂、软手软脚、形散意懒；要么绷着劲，劲力外现、棱角分明。

练出松沉劑自身的感觉：

在打拳时会有轻松而内势相连不断的感觉，有全身松开不须用力而势力从脚下地面源源传来的感觉。如随风摇摆的杨柳，柳枝随风摇摆而其根深扎入大地。更会有动作的起落均由身体的一松一沉带动，身体的移动均由脚下推动，就如水流推动小舟一般。

松沉劑用于推手对抗中：

当你一沉，对手即会感觉推不动你，感觉你 势很大而又没有力点抛出；而你则会感觉到根本不须用力对抗，对手的来 势均落到脚下，此时你稳如泰山，只要借对方 的来 势稍一移动身体，就可化去来 劵借机反击或者让其落空。

松沉劑用于定步盘手中：

当对手用按 劵按我，而我用掤 劵掤化时，只有在接到来 劵之时，顺 来 劵下沈，将 来 劵沈到脚底，便能掯出有质量的大 掯劳，即使对方觉得我很强，但实际上我根本没用过多力量。

松生辉于散 推 中:

假设对方两手 推 按我双臂或其他部位，我也只有顺 来 拳 沉 到 脚 底，将 来 拳 才 能 化 发 自 如。此时，对方 的 感觉 是 推 到 我 的 硬 实 而 不 能 把 我 推 动，让他感到希望通过加强力的方式把我推倒，而这种情况下却正好是我发放出的机会，我只需象甩脱沾在身上泥土一样，把对方来的力量甩掉，对方自会失去平衡并倒地。