笑死人：中国意拳公会

在北京，王芗斋先生于上个世纪20年代创立了一门独特的拳学——意拳。它基于形意拳，并吸收了各家拳术之长，这是一套完整的训练体系。王芗斋先生，字尼宝、宇僧，是河北深县魏林村1885年出生，1963年7月在天津逝世，享年78岁。

王芗斋先生从未拘泥于拳术派系门户，他认为中国的武术历史悠久，每一时期和地区都有成就的武术家，都有不同的风格与特长。这正是使得中国武术源远流长、繁荣兴旺的原因。他用毕生的精力探索和研究武学领域里的真谛，并在形意拳基础上融合各家的技艺，在20世纪40年代创立了意拳。

继承着王芗斋衣钵的第二代宗师姚宗勋先生，使意拳技术体系更加完善，同时将西方搏击中的各种训练工具引入到意拳中，从而丰富了训练体系并提高了效果，这对中国武术发展史是一个里程碑。

姚宗勋先生毕业于中国人民大学，以青年时期对中国武术与西方体育热爱著称。得到了芗老传授后，他致力于锻炼并结合现代科学，把中外武学融为一体，使他在技术造诣上达到了高超境界，为 意拳发展作出了重大的贡献。

第三代传人姚承光先生，其才华横溢、刻苦钻研，与父亲姚宗勋同样倾心相授。在多年的实践中接受中外各路高手挑战虽必胜不骄，他以实事求是态度及唯物辨证法则为基础，将现代心理学、生理学等知识理论与实践相结合，形成独特教学与训练体系。

根植于“浑圆力”的思想，即骨骼为杠杆、关节为枢纽、肌肉收缩动力的原理，以及神经系统受精神控制影响，它突出了“松紧”协调之重要性。站桩作为主要训练手段，不仅要集中精神，还要通过静止状态下的锻炼，使力量达到最佳发挥。此外还有试力（包括试声）、走步（摩擦步）、发力推手散手等多种形式构成了完整的培训课程。