我深知太极拳的根劲，虽然这门秘密似非而是，难以被人轻易理解。它不仅仅是骨力，更是一种从骨架传来的力量。当你练习太极拳时，每一招都需要摆好你的骨头架子，才能真正发挥内功的威力。

在太极拳中，“虚灵顶劲，沉肩坠肘，含胸拔背，松腰塌胯”这16字真言，是摆好骨头架子的关键。每一招动作虽小，但必须有足够的骨力支持。例如，当你用鸡形打人时，如果练出足够的根劲，你的一拳即使被对方脸顶，也可能导致对方受伤，而不是你的拳头。

使用内家拳入门，最重要的是姿势正确，这意味着把你的骨架摆对，以便利用腰力的力量迅速入门。你可以通过观察机器人的运动来学习，这些机器人的转动正是内家的运动形态。

内力的确实与整体的合理结构有关，即整体的所有部分都对齐，可以产生巨大的力量。当你正确地构建了自己的“功架”，每个关节都会处于最佳状态，不会偏斜，就像盖房子需要梁柱正当一样，以承受压力。

为了发出足够的打击力，你需要从内部求助，即锻炼内功。这要求不断努力和训练，不要松懈，只有这样，你才能掌握真正有效的心法和技巧。

我的朋友，他曾经是一个餐馆工人，在短短两周时间里就练出了自己的内功。他用脚蹬锅碗，而不是依赖手臂上的肌肉力量，全凭后脚蹬出的力气。这就是太极拳所追求的大道理，它不仅仅是一种武术，还包含了生活中的智慧和哲学思考。在这个世界上，无论外界多么强大，只要我们能意气下沉，如同堆满袋面粉般稳固，那么谁也无法控制我们的命运，因为我们的力量来自脚下。