在进行简化24式太极拳分解教学的过程中，一个重要的基本功就是右臂前摇。首先，你需要站立两脚丁八步，左脚在前，右脚在后，将重心落在后脚掌上。同时，用舌抵上腭，即念完"2"之后嘴自然闭合，让舌头所在之位即是上腭。此时，全身放松，意想气沉丹田。

起始姿势是左臂自然下垂，而右手握空拳。然后，你要将右臂在体侧划出一个圆形运动方向，从体右侧自下而上，再向下达至体侧边缘形成一圈。按照书中的指示，每日需抡六个六三十六圈，这要求你保持动作的连贯性和节奏感。

要点之一是不要用力摇动臂膀，而应以慢速进行，不宜过快。此外，还要注意呼吸 shouldn't be held. 眼睛随着手部位置移动，与之同步转移，同时让重心随着手臂转动来调整，以实现前后平衡。而摇动的手臂应该尽量流畅地旋转，使得整个行动具有不可阻挡的力量感。

除了Right Arm Back Swing（右臂后摇）与 Left Arm Front Swing（左臂前摇），还有Left Arm Back Swing（左臂后摇）与 Right Arm Front Swing（右臆前摇）的练习方式，它们各自拥有相似的要点，只是在运动方向或操作的是另一只手的情况下做调整。

对于Double Arms Front Swing（双臂前摆）、Double Arms Back Swing（双 臂 后 摇）、Left-Forward-Right-Backward、Right-Forward-Left-Backward 和 Double Arms Left Shake 的练习，都有类似的指导原则：无论哪种方式，都应避免使用力度过大，并保持稳定的速度，不可憋气；眼睛随着手部位置移动；并且身体重心应随着手腕转动而发生微妙的变化，使整个人都显得轻巧而不易被打破。在这些基础技巧中，要确保每一次挥舞都像有一股不可抗拒的力量推进，如同潮水般顺畅地展开出来。