洪拳内外五要解密揭秘禁用武术网站藏品

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编者按：洪拳，广东名拳之一，以威震岭南数百年闻名。近年来，影视作品的推崇使得洪拳在国内外迎来了空前的繁荣期，但并未形成理论基础，只是表象上的繁荣；尤其是李连杰先生演绎的夸张动作，对洪拳正常发展造成了巨大的破坏性，甚至误导了一些国际友人认为李连杰所展现的风格才是真正的洪拳。这一现象让洪拳界的人士感到忧虑，他们立即对洪拳进行了深入研究，以求有所建树。在此过程中，武术家周至誌先生的文章，为理解和掌握洪拳提供了全面的宏观把握，是代表现代研究水平，对于想要深入探索洪拳奥秘的武友而言，不仅是一个满足愿望的大好机会。

“小成三年中，大成十年功”。无论何种武艺，都离不开坚持和不断进步，这也是南派武术称之为“功夫”的原因。林世荣先生在《虎鹤双形拳》的自序中提到：“一道真理，其易学难精”，先要明确规矩、习惯标准，然后借助气力、熟练接桥。明了这些原则，就能促进技能提升，从而探寻横直吞吐、四门法门、八面形态以及生死路线。

从扎马碌桥开始学习，就可以体会到实实在在气力的重要性，没有花哨装饰。“讲桥马”、“讲快打”，这些流传下来的谚语更加突出了桥手与马步对于成功执行技巧至关重要。而且，在前辈们通过苦修三年的努力后才能掌握其中奥义，我们可以想象，如果没有稳固的地基，即便是一次轻微的一击也可能导致失败。如果不能坚定地站立，并不能抵抗对方的一击，那么如何与敌人搏斗？因此，通过苦练和琢磨，可以逐渐领悟到这项简单实用的技术路径。

桥马法门包含在外五要之内，是指运用内五要中的精力骨髓气神来施展技巧。每一个内部都相互联系，每个外部都依赖于内部，这就是习武者的修身和学习技巧必须遵循的基本原则，也是任何一种运动或艺术形式不可或缺的一个组成部分。