在武术资料网上，八极拳中的六手翻对练被认为是一种宝贵的技巧。它不仅展示了八极拳独特的风格，还包含了打法、擒拿法和力学原理，使得一招之中可以变化出多种击打动作。六手翻侧重于“挎”这一开门式，不但讲究独特的摔跤招式，而且在摔法中融入了打法和擒拿法。

学习六手翻，可以帮助提高搏击技巧，因为它强调的是攻防配合和进退互换，环环相扣，这样的训练方式避免了单纯的摔法训练带来的枯燥和机械性。在实际演示中，甲乙双方会从自然站立开始，以肘为轴抬臂变掌，然后再变回拳，并进行合抱、拉扭等动作，最终形成四六步位。

具体到技术分析，甲通过右撑捶攻击乙腹部，同时借向前冲击爆发力量，将乙打翻。这需要使用“崩”来爆发出寸劲力，而甲左手封挡迎面掌则是为了托举接近乙肘的地方，使其失去向下砸肘的力量。同时，乙通过右足“埋根”防止甲抽回前腿脱逃，并配合迎面掌推打，如果成功可使甲仰面摔倒。

在接下来的对练中，乙利用逆时针弧线上挑拦拨甲左臂，并用抓扣行动下拽，再绕过并推掉甲左肩欲以两手合力拉推并结合左足“埋根”绊腿试图摔倒甲。此类对练不仅展现了实战能力，也体现了一套完整系统化的武术知识，为武术爱好者提供了一次全面提升自身技能的大好机会。