太极螳螂拳的独特之处在于其深厚的易经哲学背景，特别是对太极阴阳思想的运用。这种拳法以“囫囵劲”为核心，展现出一种凶猛而又敏捷的攻击方式，同时也体现了强劲而富有韧性的内力。

在练习中，我们追求一种精神上的爽快感、动作中的清晰流畅，以及步伐轻盈自然。手臂和肘部始终保持与身体的紧密联系，而捶击则始终围绕着肩膀进行，以确保力量集中且有效。此外，我们还要注意避免高举过头或低蹲弯腰，这样可以保持整体平衡和协调。

整体来看，太极螳螂拳要求我们模仿螳螂的敏捷性、掌握太极的手法技巧、采纳寒鸡步快速变化以及融入猴子式灵活转换。在使用手臂时，它们能够呈现出千变万化的情景，而步伐则能无穷多种变化。每一个动作都如同映射光影之间迅速闪烁，又像雷鸣般突然爆发；一刻不动静，就如同巍峨不倒的大山岳；一旦移动，则犹如电闪雷鸣，甚至像水火交织一般激烈。

总之，太极螳螂拳是一种结合了强大力量与精细节奏、敏捷机智与稳固根基的武术形式，它要求练习者具备高度的心理状态和身体协调能力，以达到真正统筹全身各个部分并实现完美结合的一致性。