永春白鹤拳源远流长，其创始人方七娘乃福建福宁州（今霞浦县）少林拳师之女，于明末清初创立。自康熙至今已传承三百余年，历经十几代名师，如曾四、二十八英俊、五虎等人的精心传授与发展，使其技术理论内容日益丰富。

择徒之道

古籍中记载：“征战沙场，建立社稷，是习拳之由；学武，本为护身之故，不以制人。”在选取弟子时，则需严格筛选，“不信者不教，无礼者不教，贤者不可不教，愚者教之何益”。因此，当今选择学习永春白鹤拳的弟子应具备明理守法、尊师重道、睦邻里和守公德的品质，以培养一颗正义感和品德高尚的心灵。

修身养性

在武功之前，更须先修身养心，以固根本。古语云：“凡人欲学艺，先学修身养心。”历代授徒的永春白鹤拳师总结了五戒、五顾和持四善以及懔十戒的武德条文，对弟子进行严格遵守。这意味着习武的人要节制私欲，不酗酒欺凌老弱小孩妇女，更不能因高强而骄傲诈伪浮夸或作假挑拨离间，为非作歹。

扎实基本功

各门派皆重视基本功练习，而永春白鹤拳则以“三战”套路作为锻炼基础训练。这些套路内涵深厚，与提高技艺水平密切相关。在“三战”中寻找好功夫，这是对基本功训练重要性的再次强调。

综上所述，无论是在传承历史还是在要求弟子的方面，都体现了永春白鹤拳对传统文化与精神价值的珍视，以及对个人品德与身体健康的重视。