任意浑圆太极拳，不仅是一种锻炼身体的运动，更是修身养性的艺术。练习时，注重内在的意念与外在动作的统一，以心为本，调和气血，疏通经络，使人体阴阳平衡，从而提升抗病能力和免疫力。这门太极拳旨在通过疗疾健身、修身养性、健美益智等多方面手段，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。

它由任孝杰大师创编，以其“随心所欲”、“任意发挥”、“混合各家所长”追求圆满灵活不拘一格之理。基于杨式大架太极拳，其融入了陈氏混元式以及少林拳技击精华，使得演练更加轻松圆润，更注重关节活动与变换转势。练习时，要立于中正之境，轻盈洒脱，一举一动都显得舒展大方，无论动作柔顺还是架势高低，都适合不同年龄层次和体质状况的人士进行锻炼。