二指禅功，中国武术中的一朵奇葩，久远的盛名。又称“大力金刚指”、“点穴手”、“鹰爪擒拿手”、“剪指功”、“玄武指”，是一门内外兼修的武学。练法注重意、气、形全面锻炼，结合内功与外功、动练与静练、卧式与悬空练习，以及快慢训练和局部整体训练等。

二指禅是中国武林秘传绝技，一种看家护体的技艺。历来秘不示众，不立文字，不著书，不说道，只求悟，所以至今没有详细记载，再加上要练成确实不容易，它的技击威力巨大，可用于点穴、分筋、擒拿、卸骨产生千斤之力，让敌人致残或丧命。古往今来，掌握此技者寥寥无几，而武侠小说和传说描述得神乎其神，使它充满了变化莫测的神秘感。

然而，其实早已在我国存在。据《少林拳术秘诀》记载：二指禅由达摩创造，或有宋朝始有之。而到了明末清初，更有民间武术家潜心研究，将它作为一门高深奥妙的技艺终生追求。在对敌实践中，他们认识到人的头肩腕胯肘拳腿等部位可制敌，并发现小寸指插击扣拿能令敌人立刻失去搏斗能力，因此流传下“拳不及掌，掌不及指”的说法，这反映了关于二指禅最初萌芽意识和辩证思维。

可以说，二 指禅正是随着中华武术技击方法丰富化以及实战经验积累及辩证思维产生而形成，是中国 武术技术发展必然产物。“数风流人物，还看今朝”。近年来，在我国重现，为中华 武坛写下特色的一笔，当今已被揭开神秘面纱和奥秘，大型期刊将其弘扬，但仍有人数稀少。这份稀世奇功应让青少年朋友们树立远大理想，以免这一优秀技艺在我们这一代失传。