八极拳，古称开门八极拳、巴子拳，是中华武术中的重要流派之一，以贴身短打为特点。其名称源于行拳走架力达八方极远之意，与练习者追求理想境界的精至极达相呼应。

在武术史上，八极拳享有“文有太极安天下，武有八极定乾坤”的美誉，其实力与气势深受推崇。动作刚猛朴实，劲道雄厚合整，大开大合，以短制长，以气摧力，以声助威。练习者需将气贯丹田内外合一，使快慢相变，长短兼施，从而展现出攻守合度的完美风范。

技术内容丰富多样，有着独特的技法体系，如六大开和八大招等核心组成部分。六大开指的是顶、抱、单、提、拧、缠六种基本技法，而八大招则包括阎王三点手等多种组合动作，每一式都蕴含深厚功夫。

演练时要求意专身正，松肩坠肘，对外方内圆，将手脚合一，让气力融通，并通过三盘连击来提升实战能力。此外，还需要眼不及一目，一心只看对手；拳不打定处，一心只找破绽；身不舍正门，一心只守住要害；脚不可空存，不可放松防御。

以下是展示的一套经典套路，它具有一定的技术难度和演练要求，对习练者来说是一次全面的挑战。在这个过程中，我们可以感受到传统武术的魅力，以及对于身体协调性和精神集中性的严格要求。

注：图1为武术抱拳礼。

1．并步按掌

头先向右转视，同时左臂侧展上托，上臂伸直下按至腹前，再转左方（图3-图5）。

要点：托掌连贯平稳，无间断变化。

2．蹲步握拳

身体稍左转，双臂由下向体左侧上挑至肩高水平，然后双腿屈蹲，即时双手握拳（图6,7）.

要点：握腕坚定，上体保持稳定。

3．踩腿挑拳

身体左转，用右足前踏一步，用右臂直肘上挑同时用左足向体前轻轻踩地面（图8）

要点：脚步灵活，加强攻击威胁。

4．马步顶肘

右足震步后，小腿向下挫地，同时身体微右转，用左臂屈肘后部顶撞胸口位置（图9）。

要点：重心落脚踏稳，当机立断发起攻击。

5．马步掼打

随着身体微右旋转，上体跟随迁移至原来的位置，在此基础上再次使用同样的方式进行掼打动作（图10,11）。

要点：不断调整姿态以达到更好的攻击效果与防御状态。

6．弓步抻筋

首先是两腿交叉站立形成弓形，再做一次180度旋转，然后再次回到初始姿势中，但这回换成了另一侧的弓形，这个过程中需要持续维持正确姿态并且完成两个方向上的抻筋动作（12）

要...