车润田先生是形意拳名家，他的内功极高。在如何发出内劲的问题上，大师曾多次谈到自己的体悟。现根据大师生前在《内功经》上的批注，将大师的体会整理如下：

内劲的发出，是心与意、意与气、气与力的综合体现，而下盘的功夫极为重要。因此，能力需要坚持不断地苦练和体悟。

发出内劲的基本要诀是‘以柔而用刚，以缓而用疾’，对此应全面的理解。

发内劲的基本功有四条：

一为‘气血为一’，这是调气培元的功夫。凝气血为一体，聚内气于丹田，发劲才能得心应手。此即习练纳卦盘根所得真实功夫。势源于内聚丹气之中。

二为‘随机而生’，这是无念领气的功夫。领气发力是在有意而无念之中随机完成。这即吸之氣聚呼之力達，无念而領，无意而成，一行於無念領氣之時。

三为‘曲住伸行’，这是一种自然拔力的工夫。曲住要身低式小，伸行要伸筋拔力。此即曲住為陰為虛、伸為陽為實。一曲一伸，一闭一轉，一挪一拔，都在其中發出力量。

四为‘柔中出剛’，這是一种起落發劍的手法。大師教導我們起式时手動為柔，当手至胸前时，即须出手变刚；落式时含胸作柔，只待落点便能释放剛勁。这就是“水不管火”的原则，用软来克硬，用慢来速，不断变化，使对方难以捉摸其真正动向，从而达到攻击效果最佳状态。

总结来说，要想提高形意拳中的穿透力和爆发力，我们必须从以下几个方面着手：使你的內氣流通起来，这需要长时间训练和正确的心态；学会如何将这股力量转化成实际有效的情报，这要求你能够控制好自己的动作，同时也要注意保持良好的平衡感；并且，你还应该学习一些特殊技巧，比如使用不同的肢体部位去施加压迫或刺击等，从这些技巧中找到适合自己最有效的一套方法，并进行持续性的练习和完善。你还应该记住，在打斗过程中的每一个瞬间都应当充满活泼跳跃感，因为这正是我们追求“轻步如风”、“稳立如松”这一理想境界的一部分。而这个过程，也许可以通过修炼一种被称做“化虚之力的”形式更进一步，那是一个非常深奥且难以掌握的地方，它涉及到一种超越常规物理规律甚至心理状态影响下的精妙艺术表现，但对于那些愿意付出巨大努力去探索这种技能的人来说，其回报将会远远超过他们最初设想的大幅度提升乃至超越了普通人所能达到的水平。不过，由于这种技术非常隐晦且只由少数传统武术高级者掌握，所以它通常并不容易被一般人所了解或学到。但若你能够耐心细致地研究并实践这些理论，那么不久之后，你就可能发现自己已经具备了足够强大的潜质，可以开始尝试更加复杂和挑战性的锻炼项目。如果你愿望继续深入学习，并希望获得更多关于如何运用“化虚之力的”以及其他相关秘籍，请继续阅读接下来的内容，因为那里的信息将引导你走进一个完全不同层次的话题世界，其中包含了许多独特见解，以及针对任何想要成为专业武艺家的人士提供了一系列具体指导建议。

形意拳中的明刚、暗柔以及化虚都是不同的打法，每个都有其独特性。但它们共同点是什么？它们都是建立在同一个基础——内部力量（或者说是精神力量）流动自由自在地展开，因此当我们讨论这些技巧的时候，我们必须考虑整个身体系统包括但不限于肌肉骨骼神经系统都处于最佳工作状态。当我们进入到了更高级别的一个层面，就像我之前提到的那样，如果我们的身体结构没有得到恰当调整，我们就无法达到最高效率利用自身潜能。

明刚指的是直接使用外表上看似强大的力量，而暗柔则意味着隐藏起真实力量，把它包裹在某些不可预测的情况里，如同水一样灵活可变。而化虚则是在这里再进一步，它不是简单直接使用外表上的强弱，而是在观察对方情况下决定何时、何地、何方式释放最有效果的一击。

为了把这些概念融入日常生活，我建议大家先从基本训练开始，比如增加自己的灵活性和协调性，然后逐渐移动到更复杂类型锻炼，比如模拟战斗场景让身体自动适应各种情况最后，再往上升华到高度专注集中精神状态下运用的敏捷反应能力。

这些改变都会帮助您增强您的整个人格，让您变得更加全面，更具有韧性，对抗任何挑战都不畏惧。在这个旅程中，您将遇见很多困难，但是每一次克服困难都会让您变得更加坚定，更接近那样的境界。在那里，您会发现自己既能够防御又能够攻击，而且所有这一切似乎都是那么顺滑自然，没有任何阻碍。

让我们一起开始这段旅程吧！