弹腿门的艺术；发力坚决，爆发迅猛，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏清晰，配合和谐；动作流畅精巧、高低起伏大，招数复杂多变，攻防迅捷；气血流畅，弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是；按、打、腾、封、劈、拳打寸劲，每个架要保持松懈。下盘发招讲究的是：蹬、弹、踢、扫、高举挥洒而非强行压迫。弹腿之技击，如同箭一般射出，其拳经深厚，而桩基稳固，其手法讲究是全凭脚部力量来施展。

坐式中应掌握虎坐步与马步的区别，以及开胯分裆避免双重被攻击的危险，同时在攻击时无被克服之忧虑。拳势猛烈，但也讲究柔韧相辅相成。八型功夫包括猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚等多种形态。而练习这八种功夫时，还需掌握蹬弹崩踢磨盘钩排刚柔互用的技术，使其威而不猛又柔和有力，并且步法要快捷巧妙稳定。

身形如槐虫般灵活，如龙般活泼地移动，不论闪避或退却都像拔刀一样敏捷高低远拿似狸猫般轻盈步走梅花样抬腿如风落地如针，一拳射出如流星眼光电速，一腰似蛇形，一腿飞去似箭矢。弹腿门中的武训则强调撕刨捋带手为牙挡帮贴靠腰为蛇闪转腾挪踏梅花沾拿巧打需以柔化对待两腿深入地下两臂磨擦人体释放每次想出手即是最佳时机。“手是两扇门，全凭足尖来致命打击。”