我曾听闻少林洪门武功的传说，它源远流长，始于隋末唐初。据说，少林武僧们受到了唐高祖李渊所封的十三大将——“十三太保”的影响，以及唐太宗李世民御封的少林寺十三武僧成为“少林十三太保”。这些武僧们不仅总结了现有的武功，还不断创编新的技艺，这些技艺便被称为“少林十三太保功”。

后来，在太平天国年间，一位名叫洪世成的人学艺12年后还俗回乡，他是洪秀全之侄子，由于家族兵败而出家。洪世成在学习和实践中，将他所掌握的少林十三太保功夫带到民间，并成为这门武术第一代宗师。他不仅传承了原有的技艺，还不断创新，最终形成了一套独特的风格，这便是我们今天所说的“少林洪门武功”。随着时间的推移，这门拳法由第二代掌门人孙老常、第三代掌门人何传福、第三代掌门人张路子、第五代掌門人马振峰以及第六代掌門人陈飞龙等一系列宗师继续发扬光大。

在练习这一套拳法时，我们要注意内外兼修，刚柔相济，以达到内壮才能外强。拳械部分要求舒展大方劲沉力猛，而技击则注重攻防兼备进退有方巧打硬进用计打击。

此外，作为一套完整的心血宝库，少林洪门武功包含了众多不同的内容，如养生内功与内硬气功（即小黄鹂腿），童子功、三十六种擒拿与反擒拿技术、对打技巧、三十六计巧打点穴与正骨秘法等。此外还有各种各样的武器使用，比如梅花刀、三节棍、梢子棍、高低棒、小金钩、大锤等，是一项集体身心健康于一身，同时也能用于自卫或战斗的大型综合体育项目。