一、力

在太极拳中，力是指体内的力量和能量，是技击运动中的根本要素。它分为直力、横力、虚力和实力的不同形式，其中直力的表现在外部，而横力的作用隐蔽于内，虚力的特点是刚猛而有劲感，实力的特点则表现为柔韧且充满弹性。对于未受过训练的人来说，他们的力量往往呈现出拙劣和蛮劲，不具备灵活变化与突然爆发的能力。

相反，对于接受过太极拳训练的人，他们所掌握的是一种圆润而沉稳、重量级的内部力量，这种力量具有弹性的发散效应，以及螺旋式和灵变式的动作。这是一种经过长时间锻炼后所获得的威力巨大的内劲。这种通过整体运动产生反作用力的强大惯性力量，是技击运动中内劲来源的一个重要因素。在进行推手时，当后足蹬地时会产生瞬间反作用力，这个过程中需要身体的一些特殊姿势配合，如下蹲靠胯部前腿膑骨向前伸展，同时腹腔突然膨胀（肚皮绷紧），形成如同一块大石头落入水中的效果，并伴随着“哼”、“哈”、“咳”的声音来增强这一过程。

二、功力

在太极拳术中，功指的是自身原有的力量或本能，这通常由三个要素构成：大小方向以及作用点。这种先天赋予我们的大量潜能虽然难以改变其基本属性，但通过专门针对此方面进行修炼，我们可以提升其灵活度并达到最佳打击效果。此外，太极拳还特别注重控制自身状态，并在松软基础上加强内部力量培养，以便能够无论何种情况下都能释放出完整且具有威胁性的攻击。而这就是被称为“功”的一种独特之处，即使用技巧功能来衡量技术水平高低，同时也是展示一个武术家的标志之一。

三、势气

当谈及技击艺术时，“效用”意味着精确操控和正确应用肌肉群所需资源。“法”，则涉及到感觉敏捷与反应速度等其他方面。一旦将这些元素结合起来，就可以创造出一种既富有弹性的又流畅移动的手段。这类似于推手这样的技术，它不仅要求严格肌肉收缩，还必须注意感觉敏感度以及快速反应能力，并同时保证技术运用得当，使得整个肌肉群协调工作。

四、高级技能

最后，在讨论任何武术艺人之间竞技比赛时，无论是在战场还是在训练场上，都不能忽视到“动作”的概念与“方法”。即使一个人拥有强大的战斗能力，如果缺乏智慧去策略化操作，那么他可能仍然会输给一个更聪明但不那么坚硬的人。如果再进一步分析，一定程度上的“巧妙胜利”并不一定代表没有任何物理努力，而同样地，一定程度上的物理优势也不一定意味着没有智慧参与其中。大多数时候，“巧妙胜利”与“物理优势”的平衡取决于每个人的自然条件以及他们如何学习这个技能。

古代射箭学家曾经说过：“如果你的目标很接近，只要你有一定的腕力，你就能射进去。”这里提醒人们应该重视方法。但另一位学者也说：“即使你的弓箭非常结实，有了足够的腕力，也无法穿透一件薄薄的地毯。”这里告诉人们也应该重视真正有效果的事物。

所以，无疑，“巧妙胜利”必须结合实际事物才能实现其目的。而关于体育艺术发展最终目的，不仅仅是为了提高个人技能，更重要的是要让这个技能变得可用于实际生活环境中。当你掌握了这种必不可少的一般性规律，你就会发现自己已经跨越了从初学者到专业人士之间那漫长而艰辛的一程。

然而尽管如此，最终结果总是在提醒我们，与所有伟大的师傅们一样——无论你选择什么样的路线，最关键的是不断探索自己的潜能，并把这些潜能转化成为实实在在可见到的成果。在陈照奎先生的话里，他这样形容道：“如果没有真正深入了解并理解‘法’（即理念）的核心含义，那么哪怕拥有一身绝世好剑，也不过是个空壳子；相反，如果只懂得剑法却不知道如何将它们融入真实世界，那么一切都是白费。”