仙风猿盟牛街白猿通背拳共赏双修之妙

通背拳,作为中华武术的瑰宝,其历史悠久而深邃。据明代黄宗羲所著《南雷集·王征南先生墓志铭》记载,该拳在六路歌诀中有“佑神通臂最为高”的描述。其子黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》一文中,对六路进行了进一步的注释:“通臂,长拳也”,这表明明代时期的通背拳已达到较高水平。

白猿通背拳源自唐末宋初,由陈抟老祖传承至清代道光年间,被鲁云清带入北京,并逐渐形成以石鸿胜为代表的一脉流派,至今已有近两百年的历史。在京城,这一门派经过七八代人的精心传承和广泛传播。

石鸿胜师徒共五人,其中马晓合是由刘子英介绍向石鸿胜拜师学习。他因先师是牛街回族,因此白猿通背拳开始在牛街地区流传,从此每一代都不断创新,使得这一风格独具特色。

白猿通背拳以效仿猴子的长臂姿态和灵活行动为形象,以内外兼修、刚柔并济为核心理念。动作既舒展自然又松活身躯,如探背松肩、换梁等技巧,使得周身气血循环畅达。

内功方面,以道家哲学为基础,强调“似圆非圆气化圆”等原则;身法则要求头顶项领胸前空后绷肩如负担琵琶骨活如扇手相连如星穿;呼吸要沉于丹田聚结心神意悬顶部;步法需四六步多练不偏擦拉步永不换;劲功则重视出手冷行气醒沾衣发劲一指定正。

该门派重视基本功训练,每招每式均从活背法及操桩打袋开始,一求身顺功沉二求艺通。在练习过程中,要保证周身松活两臂贯通放长击远劲力顺达,在操桩时应右左前后进取肩背协调步法灵活,而打袋则采用拔步阴阳掌磨炼出各种工夫。中国武林常说的“练拳先练功,功到自然成”,对于白猿通背拳来说,是非常恰当的评价。

标签: 比较狠的帮派名字带诗意的帮派名字张三丰1979年出现过女生帮派名字大全可爱用刀的武林门派

豫ICP备2023009913号-46