大名府内家拳的创始人是韩建明，这门拳法不仅在剑法和拳法上都有独到的理念，而且每一招一式都能够有效地调节人的生理与心理状态，有助于舒筋活络、补血调气、滋养五脏并陶冶身心。其在武术实践中，特别注重“以四两拨千斤、借力打力”的原则，因此内家拳必须具备养生的效果。

在实践中，大名府内家拳非常重视精、气、神的培养，追求练精化气、炼气化神和炼神还虚，它通过三调（调心、调身、调息）贯穿始终，并且坚持医学卫生原则，无论是在外部表现还是内部修为，都强调了对手眼身步训练，以及对精气神力的修炼。它注重阴阳变换、中圆扭丝动静结合以及柔中含刚，以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为基础，以提高性腺系统功能为重点建立起有序的修行程序。

当达到一定层次时，大名府内家拳不仅能够增加人的生命活力，从而取得祛病益寿之效，还能够利用人体生理特征合理运用，展现出意想不到的防身御敌技击效果。这正如张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”，他并不只是针对武林中的英雄豪杰，而是包含了济世救人的愿望，即向百姓展示了一种保护自己和他人的方式。