太极拳的特点之一就是松沉与轻灵兼备，所以有没有松沉之劲可以看作是太极拳练习是否入门的一个标志。那么松沉之劑到底有什么作用或者说能够产生什么样的效果呢？

1、松沉劑在表演方面的体现：

可以给人以沉稳、踏实的感觉，更可以让人感觉到气势既充足又内敛，打拳者的身体既松柔无骨又劲力内含。

2、没有松沉劑的人的表现：

要么松得很烂、软手软脚、形散意懒；要么绷着劲，劲力外现、棱角分明。

3、练出松沉劑自身的感觉：

在打拳时会有轻松而内劲相连不断的感觉，有全身 松开不须用力而 势力从脚下地面源源传来的感觉。如随风摇摆的杨柳，柳枝随风摇摆而其根深扎入大地。更会有动作的起落均由身体的一 松一 沉带动，身体 的移动均由脚下推动，就如水流推动小舟一般。

4、 松沉 劑用于推手对抗中：

当你一 沉，对手即会感觉推不动你，感觉你 势很大而又没有力点抛出；而你则会感觉到根本不须用力对抗，对手 的来 势均落到脚下，此时你 稳如泰山，只要借 对方 的来 势稍一移动身体，就可化去来 势借机反击或者让其落空。

5、 松沈 之力的修炼方法：