南派太极拳以其简洁精致的套路深受喜爱。每一个动作都像是自然界中的景象，流畅而优雅，如同行云流水一般。它巧妙地结合了刚猛与柔和、快慢两者的特点，使得演练过程中既能体现出劲力，又能保持轻盈。

技艺古老而不失现代感，强调的是刚柔相济和缓急相兼的原则。这意味着在打击中可以寻找对方的弱点，并迅速发起攻击，同时也要注意自己的防御，以确保安全。此外，这门武术还包含了一些独特的手法，比如乘势借力、反筋背骨以及打中有拿、拿中有跌等。

南派太极拳还有几个显著的特点，即所谓的太极腰、八卦步以及形意劲，它们都是这门艺术的一个重要组成部分。这使得练习者可以根据自己的需求选择不同的训练方式，无论是快速高效还是慢吞细嚼，每一种方式都能够带来不同的锻炼效果。这种灵活性使得这门武术非常适合不同水平的人士学习和实践。