太极拳的精髓在于手法的运用，以下是对太极拳手法的详细阐述：

掤：臂部形成弧线，前臂与身体平行，掌心朝内，与肩同高，力点位于前臂外侧。

捋：双臂微屈，掌心相对向后划出弧形至体侧。

挤：一臂做掤状，其余一手贴近掤臂内侧，掌心向前同时推出成圆形，不超过肩高或胸低。

按：双手立式掌心向前同时推出不超过肩高或胸低。以上动作见揽雀尾。

分掌：两掌分开至左右或斜上下方向，同时微屈双臂。见开合手和左右分脚步伐。

搟膝拗步、白鹤亮翅中的搟膝拗步中有搟膝姿势，用膝盖横抱在腹旁且保持着握紧的手势，即为搟膝姿态；而白鹤亮翅则是以此基础上进一步展现出的舞蹈技巧之一，其中包括了腕部柔软地将对方按压到腿部之上，这种力量来自于腰腹之力的转移而非单纯靠肌肉力量，因此这种动作也被称为“气功”。

推掌：从肩头或胸口处向前的推送动作，将整个肘部放松成弧形状。在搟膝拗步中亦有出现此类情景。

8-11 手法（穿、云、架、撑）均需依据具体练习进行调整，以确保其流畅性和协调性。每一种都应该融入整套太极拳24式慢动作讲解中自然流淌的情境里，使其成为一个完整而统一的艺术表现形式。

12-15 手法（压托挑冲栽贯撇）也是通过实践不断磨炼使得这些基本技术更加完美结合进自己的太极练习中。

16-20 手法（捶擒打栽贯撩抱）的学习和实践，是为了让自己能够更好地理解并应用这些基本动作来构建起一个完整的太极拳体系。