在这段旅途中，我遇到了许多师傅，他们各有千秋，教导着不同的武术技巧。其中，最让我印象深刻的是我的第一个师傅——徐公伟老师。他是一位南京武术界的传奇人物，曾经是赵轶凡门下的弟子，也是于振声先生传人之一。他的太极拳风格独特，不仅外形优雅、内力强大，而且教学方法严谨细致。

我跟随徐公伟老师学习了五年，这期间，他总是从基础做起，从每个动作的拆解开始，再到整个套路的串联。在他的指导下，我学会了如何通过慢练来培养意气运用和整体的一致感，以及通过快练来锻炼招法运用和反应速度。我还学到了很多关于太极拳中的次序和原则，比如颈竖、肩松、肘垂、胸开等基本要求，这些都对我后来的实战能力提升非常有帮助。

徐老师特别强调“以静制动”，即使用柔软的手法来应对对方的力量。这一理念让我在推手时能够更好地控制自己的动作，使得对方无论如何也抓不住我的手臂。我记得有一次，我们三个学生同时反扣老师的手臂，而他却轻易地将我们弹开，就像蛇一样灵活无比。

随着时间的推移，我逐渐掌握了八个基本招式（掤、捋、挤、按、采、挒、高探步）并将它们与内劲相结合。这一过程既考验了我的身体协调性，也锻炼了我的意志力。当这些招式变成第二自然的时候，我就能感觉到自己已经具备了一定的技击基础。

然而，真正让人印象深刻的是徐老师对于“松”、“沉”、“圆”、“活”的讲解。他认为，只要重量沉到地下，那么就会有一股劲从脚底传导至全身；而如果能松得开，那么力量就会变得更加巨大。这种方法虽然简单，但却需要长时间的练习才能达到效果。

经过多年的努力，现在回头看，当初跟随徐公伟老师学习那段经历，就像是一场奇妙的征程。在这条道路上，每一步都充满挑战，每一次跌倒都是一次成长。而最终，当我能够在没有任何阻碍的情况下自由挥洒出每一个动作时，我才明白原来真正的大艺者并不复杂，他们之所以神秘，是因为他们所掌握的是一种根植于本源且又不断完善的人生智慧。