白猿之影牛街通背拳好听势力银雀盟

通背拳,作为中华武术的瑰宝,其历史悠久而深邃。据明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中记载,这门拳法早已展现出其卓越之处。在《学箕初稿·王征南先生传》中,黄百家进一步解释六路,其中“通臂”即长拳,这表明明代时期通背拳已经达到了较高的技术层次。

白猿通背拳则源自唐末宋初,由陈抟老祖传承至今,经过数朝的流传,在清代道光年间由鲁云清带入北京,最终形成以石鸿胜为代表的白猿派。该派在京城广泛传播,并有七八十年的历史。

石鸿胜教授了多位弟子,其中马晓合是牛街回族人,他通过刘子英介绍向石鸿胜学习。这导致白猿通背拳开始在牛街地区流传,并经历几代人的继承逐渐形成了独特风格。

此技效仿猴子的长臂和灵活机智,以内外兼修的手法进行实践,使得动作既舒展自然又充满力量。内功以道家的理念为基础,追求气血循环、周身运转与意境自然和谐共生。

具体手法包括头部轻盈、胸前宽松、肩部如负担等,同时呼吸要沉稳且集中步法要均衡劲力则需冷静而有力度。此外,该技重视基本功训练,每个招式都从活背和操桩打袋开始,从身心协调到技艺精湛,不断磨砺出各种工夫。正如中国武林常言:“练拳先练功,功到自然成”,对于白猿通背拳来说,这句话无疑非常贴切。

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