通背拳，作为中华武术的瑰宝，其历史悠久而深邃。据明代黄宗羲在《南雷集·王征南先生墓志铭》中记载，该拳已有六路歌诀，其中“佑神通臂最为高”表明其发展水平。黄百家在《学箕初稿·王征南先生传》中进一步阐释：“通臂，长拳也”，显示出明代时期通背拳已达到了较高标准。

白猿通背拳源自唐末宋初，由陈抟老祖传承至清代道光年间，在北京由鲁云清传入，并逐渐形成了以石鸿胜为代表的风格。这一流派已经有着丰富的历史和多代人的传承，在京城广泛流传。

石鸿胜精湛技艺后开始授徒，他收门生包括张文成、刘子英、项仲山、马晓合和韩洞一。其中马晓合师从刘子英介绍的石鸿胜，这使得牛街回族成为白猿通背拳的重要地区，几代人的继承使其形成独特风格。

这一套打法效仿猴子的灵活性，内外兼修，以刚柔并济著称动作大方自然，不仅身体舒展，还能达到气血贯通周身运转。此外，它还融合了道家的内修理念，如“似圆非圆气化圆”。

具体来说，它要求头部要稳固胸前要松开，肩膀如负担两手如星辰相连；呼吸则需吸气沉于丹田聚结心神意悬顶；步法应四六平衡不偏及擦拉步永不变换；劲功则需冷静发力沾衣发劲，一指定主。

此外，白猿通背拳重视基本功训练，从活背到操桩再到打袋，每一步都追求完美。在练习过程中，要先求身顺功沉再求艺通，让整个身躯松活两臂贯穿放长击远，使劲力顺畅流转。而操桩则侧重肩背协调步法灵活，而打袋则通过拔步阴阳掌锻炼手臂劲力磨炼工夫。这样的训练方法体现了中国武林常言：“练拳先练功，功到自然成”。