梅花拳，源自昆仑派的武术体系，全称“干枝五势落地梅花桩”，亦被称作梅花桩或梅花拳，简称为“梅拳”。这门内家拳法，以道教为其根基，其创始人传说是云盘老祖于西域天盘云城孝县清净宫悬银殿所创。作为中国传统武术四大古老拳种之一，梅花拳已流传至今百代以上。

其名称来源于冬未尽、春未至之时开放的梅花，寓意先知先觉。这一门学问重视外形与内心相结合、形神合一。动作优雅大方，却又刚柔相济；动静和谐，有节奏感，无论是在形态还是精神上，都有独特的风范。

起源于汉代，最早在明末崭露头角，在清代达到鼎盛。它是一门注重身心兼修、技击并进、古朴而神秘的艺术形式，其特点是文武交融、动静协调、形神统一，不偏不倚，同时气归万象，与自然和谐共生。

在实战中，以技击见长，步法奇巧变化无穷，每一步都藏着隐藏的招式。在漫长历史发展中，它形成了严谨训练系统和独到的练功方法，使其在各个门派中都有着自己的风格和特色。

其中，“梅花桩”是指内家拳的一种，这种练习要求同时锻炼身体表面（外丹）与内在（内丹），以达到形气合一。这包括对身体表面的锻炼——即俗话中的“筋骨皮”，以及对气力的培养——即俗语中的“心与意合”、“意与气合”。

此外，还有一些其他的练习方法，如器械部分等。此外，在技术体系方面，有一个基础架子叫做“干枝五势梅花桩”，简称为“梅花桩架子”，这是学习者终身追求内容的一部分。而且，它还有一套精妙莫测的三板招法，以及特殊步法如八方步，即交手认路战巧法，这使得每一次搏击都充满变数和机智。