在当今社会，关于太极拳的文献和网络内容充斥着对古人的引用、断章取义的描述。原因在于这些人无法将理论与实践相结合，有些甚至无法按太极拳要求进行实践，只能大量引用以示博学多才。结果是无尽的话语，但真正的体会和经验却少之又少。

有人认为普通练习者不需要深入研究阴阳理论，只需按照老师的指导做到身法正确、动作规范即可。也有专家精确地指出，理解十三势要领就能练好太极拳。而一些人则用生动的比喻解释：“静中有动，动中有静；屈中有伸，伸中有屈；开中有合，合中有开”，这就是太极拳独特的地方。

网上武术书籍里，我们可以详细阅读，而一点击鼠标，就能下载数千万字内容，将其作为文章叙述，这样岂不是省下了许多劳累？然而，对于一个拳教师来说，最根本的是让学生首先准确理解“什么是太极拳？”“为什么叫‘太极’？”以及“‘太极’在打法中的作用”。

我们不需要深入浅出的研究阴阳理论，只需了解最基本的阴阳关系。如果连这样基础的问题都难以搞明白，那怎么可能学好？而要知道哪种程度才能说懂了十三势，要不要依赖言传身教？

书籍明明写得清清楚楚，可为何不能亲自演示给学生看呢？其实学习打太極拳，不需要引申至无限复杂，如“无極生大道，大道生兩儀”等理论。只要通俗易懂白话文就足够了，但武术界偏爱拗口费解文言文而忽略现代简洁语言。

简单例子：木头跷跷板虚实转换——两端平衡时水平位置，当一端增加分量，一端下压另一端上翘，就是实变虚。当电梯载满或空载时重心移动，与此同时产生虚实转换。

这种含胸拔背前后胸部虚时后背挺拔同理，在打太極時左向右倾斜重心移动左边渐渐变虚右边必然变实。这就是簡單易懂真谛！

由于中国古代没有现代力学概念，用朴素哲理解说现今仍墨守成规，是不是有点落伍？应该用现代语简捷叙述，让世界接受认识掌握运用，以致弘扬全球！