我经常运动但不长肌肉可以吃点增肌粉吗健身增肌吃什么药

我经常运动,但不长肌肉,可以吃点增肌粉吗?

第一,你所说的增肌粉不是药物,医院也不销售,所以能不能吃这个东西无法给予准确的回答。第二,运动锻炼会锻炼肌肉的,但是,短时间内不会出现明显的肌肉增长,另外锻炼还分为力量训练和耐力训练,你需要长期的坚持有氧运动+力量训练,才能慢慢的增强肌肉的。

脾胃虚弱消化不良可以喝增肌粉吗?

可以,但不建议服用。因为这类物质蛋白质含量通常比较高,不容易消化,可能会加重脾胃功能负担,加重病情。脾胃不好的话平时吃些清淡易消化的食物在配合一些健脾、护胃、促消化的药物可以有效缓解。

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