弹腿门的艺术；发力坚决，爆发迅猛，大劈大挂、松放自如、气力合一、套路严谨，节奏清晰，配合和谐；动作流畅精妙、高低起伏大，招数巧妙多变，攻防迅捷；气血流畅，弹腿之技击，多有上下盘同步出击之术，可令人防不胜防，上盘进攻发招讲究的是；按、打、腾、封、劈、拳打寸劲，每个架要保持松懈。下盘发招讲究的是：蹬、弹、踢、扫、高举挂住，全凭实力狠辣而快捷。弹腿之技击，以其独特的拳法为基础，其脚法犹如箭一般射出，每一桩基都稳固，其拳经深远。手是两扇门，全凭强大的腿部力量来对付敌人。坐式中，有着虎坐步与马步之间的差别，以及开胯分裆，不仅避免了双重被攻击的风险，而且在攻击时也无需担心被克制，其拳势沉猛而有力。

弹腿门所练就得八种基本姿势包括猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身以及跺子脚。这八种基本姿势需要通过蹬踏弹跳崩跌踢磨盘钩排等方式来完成，同时还需注意刚柔相济的使用，使其威猛而不至于过度激烈，也柔软而富有力量。此外，还必须具备快速巧妙稳健的步伐，让身体轻盈如同槐虫般灵活，如龙般壮观。在闪避退守时，要像风一样轻盈，一刀切割出去像拔刀一般迅速。而在高低远拿方面，则像是狸猫般敏锐，而走路则仿佛梅花绽放，如风一般轻盈地落地，如针尖一样扎实。而拳头则像流星般疾驰眼神却似电光石火，而腰部则蜿蜒曲折似蛇形，而每一次踢腿都如箭一般射出。

在武学训练中，我们学习到撕刨捋带的手为牙，将挨帮贴靠腰作为蛇一样灵活移动。在闪转腾挪时踏着梅花步，用巧妙的手法进行沾拿，并且将每一个打击融入其中使其更加柔化两条腿象地下深处潜行两条膀臂象磨坊巨轮般不断推动人体内外以随意游走想用手时就是那一瞬间的一剑“手是两扇门，全凭强大的四肢来对抗敌人”。