张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高人。他家学渊源，道德崇高，以精通三教经书著称。遍游名山大川，他的道基深厚，对陈抟、火龙真传有着深刻的理解。在武当山隐遁了三十多年后，他终于悟出了以拳演道、由拳悟道的内丹和武术精华相结合的武当内家拳。

武当内家拳从酝酿到成熟经历了漫长岁月。随后，张三丰祖师的人物“纯阳子”刘古泉在云游传道时，将此拳法传授给了山西绛州的一位叫王宗岳的人，从而使得这门秘密功夫流入民间。王宗岳将其命名为太极拳，并形成了一派，以他为宗师。这几代太极拳，如赵堡、杨、吴、武、孙等家的太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳，这些都是直接或间接来源于赵堡太极拳，而赵堡则是宗岳太极拳的一个重要代表。

王宗岳的优秀传人之一蒋发正开创了赵堡太极拳这一派别。他的这种融合体也展现出以静制动、以柔克刚，以及四两拨千斤和后发先至等特点，同时拥有行云流水般流畅动作、高效连贯无断续处之美，还有刚柔并济与含蓄不露面的风格。此外，它还能开发潜能启迪智慧，使身体壮健祛病延寿，为养生提供了多方面益处。