张三丰，字君宝，号全一真人，是元贵定年间的一位高深的道家人物。他博学多闻，精通三教九流的经典之作，在名山大川之间游历了许多年。他的武学基础极为扎实，他承受了陈抟和火龙的真传，并在武当山隐居多年，最终悟出了以拳打造道、以拳悟道的内丹与武术相结合的武当内家拳。

武当内家拳从酝酿到成熟经历了一段漫长而曲折的过程。在此之后，张三丰祖师门下的“纯阳子”刘古泉在云游四海时，将这套拳法传授给了山西绛州的一个叫王宗岳的人，从此，这套拳法不仅进入了民间，还被称为太极拳，而王宗岳则成为北方这一派中的重要宗师。现在社会上流行的赵堡、杨、吴、孙等几大家族太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳那一脉传承体系中，而且赵堡太极拳正是王宗岳太极拳的一个重要代表。而开创赵堡太極門派的大師蒋发正是王宗岳最杰出的弟子之一。

武当宗岳太極融合了养生与打鬭于一体，以静制动，以柔克刚，以四两拨千斤之力达到后发先至之效，同时展现出动如行云流水般迅捷无形，以及绵绵不断又刚柔相济之风格。此外，它还具备发人潜能、开智慧壮魄祛病健身益寿延年的养生功效。