先师郝公少如说：太极拳是用意、用思想的拳术，是先有意，后有形，可以说是意形拳。先师此言说明了意在拳中的重要性，而说“先有意，后有形”，更是指出了用意的关键。使用正确的思维方式来指导身体动作，这便是太极拳中所说的“气”。气不仅仅是一个概念，它是一种力量，一种能量。当你能够控制和引导这种力量时，你就能实现真正的武术境界。
除了太极拳之外，还有许多其他形式的武术也强调了“气”的重要性，如形意、八卦、内功、八极等。在这些武术中，“气”被视为一种内在的活力，它可以帮助练习者提高自己的身体素质和精神状态。
然而，无论是在古代还是现代，“气”的秘密一直都是一个保密的话题。只有经过长期修炼和训练的人才能够掌握如何运用“气”。在没有明确指导的情况下，要想理解和掌握这一点真是如同望着无字天书一样困难。
为了推广并发扬我国传统武术，我认为需要更多人去研究和探索这个主题。我希望通过这篇文章，让更多人对这个问题产生兴趣，并且愿意投入时间和精力去学习。如果我们能够共同努力，不断深入研究，便可能揭开“气”的真谛，从而使我们的武术更加完善，也许还能发现一些新的奥秘。
至于什么叫做“先有意，后有形”，这其实就是一种思想上的准备，然后再转化为实际行动。一句话来说，就是要将你的意识转化为实际动作，使得你的动作既自然又有效。这正是我国传统文化中的智慧之一——以心行事，以理成法。
在五行学说中，我们可以看到世界万象都可以归纳为五大类别：金（圆）、木（直）、水（曲）、火（锐）、土（方）。每一类别都代表了一种不同的状态或特质，每一种状态或特质都蕴含着不同的意义与作用。在实践过程中，我们需要根据具体情况灵活运用这些原则，使得我们的行为既合乎规律，又符合目的。
当我们使用正确的心态来引导我们的身体时，便会感到力量增强。这不是靠简单地加大肌肉力量，而是在于如何利用正确的心态来改变身体姿势，从而达到最佳效果。比如，在郑子曼青太极中的手掌上翘，如果只依靠指力的移动，那么就会减弱整体力量。但如果同时保持手掌上的上翘，同时放松手指，那么整个手臂就会感受到更多力量，这正是通过心态改变身姿获得的一种奇妙效应。
同样地，当我们想要站稳或者走路时，只需想象脚下的鞋子变成一个稳固的地面，就会感觉到立足更加牢固。而当我们想要背部得到支持，只需想象有一块坚硬板块依靠着，就会感到更加自信。此刻，用心变化身躯，即可感受到了巨大的变化，这便是"洗髓"所说的清空内脏，将其充满新鲜元気的地方所达到的境界
最后，让我重申一次：任何一门高超技艺，无论是在外表还是内部，都离不开深厚的基础功夫，以及对自身潜力深刻理解与把握。如果你认真学习并不断探索，我相信最终你会找到属于自己的独特风格，也将成为那些真正懂得怎样运用的那群人之一。
