少林最厉害的拳法：韦群杰的太极拳桩功法，宛若一场内外兼修的大自然盛会，静谧而深邃。它不仅练习身体的形态和肌肉，更注重调理内脏和经络，通过“三调”达到身心与宇宙间的和谐。太极拳中的桩功，是静功的核心，它使人气血流通、精力充沛，甚至对技击也有着不可忽视的地位。

桩功有三种主要形式：无极桩、浑圆桩和骑马桩，每一种都有其独特的要领、呼吸方法、心法以及收功方式。

无极桩要求站立时双脚平行开立，两手自然下垂，上体中正，以靜養為主，使身心完全放松，与宇宙融为一体。浑圆桩则是两手臂向前上方抬至与肩同高，形成一个抱球状；骑马框则是屈膝半蹲呈马步，有着不同的姿势，但均以静养为主。

练习这些姿势时，要注意呼吸自然，不憋气，并且意想能量从四面八方进入体内，将自己的真元之气聚集于丹田。收功后，可以通过捧气灌顶或养气来固化能量，并感受其在丹田中的积聚。

太极拳中的每个动作，都蕴含着丰富的心理文化价值，它不仅能够增强身体素质，还能够帮助人们调整情绪，对慢性疾病具有防治作用，从而达到健身、养生与延年益寿的目的。