他，尚云祥先生，以字称霁亭，山东乐陵尚家村人。1864年11月28日，他出生于古籍的怀抱，1937年10月10日，他在历史长河中离去了。在他幼年的岁月里，他展现出了非凡的智慧和悟性，一直强烈地渴望成为武术的高手。他深受前辈李存义、程庭华等人的影响，并且练习八卦拳法，这一路线与众不同，步伐优雅而力量充沛，与马贵、张策、王茂斋是铁杆好友。

他的毅力超乎常人，在弥补先天不足的情况下，最终达成了卓越成就。在当时，没有人能与他相提并论，而形意门中的后起之秀——尚云祥，更是引起了师爷郭云深的注意。郭云深亲自去验证他的功夫，并对其产生了厚爱，为他亲授三绝技艺：大杆子、一式半步崩拳，以及腹下的丹田气打。这段时间里，他独自一人在北京鼓楼练功十年，最终形成了一种源于河北派但又有所不同的独特练法与技击方式。世人们尊敬他传承下来的形意拳为尚派形意拳。当时的人们将其誉为“铁胳膊尚”、“铁脚佛”，因为他擅长崩拳，就像师爷郭云深一样，被尊称为“半步崩拳打遍天下”。

作为武坛上的巨擘，大师尚云祥精通百家武术，但专注于形意这一门派。他得到了单刀李存义先生创办中华武士会的倾囊相授，对他的艺术造诣极具认可。之后，还得到了郭云深先生的厚爱和衣钵传承，从而获得了真正理解形意真谛，并继承了三个秘密技艺——半步崩拳、丹田气打、大杆子。在此基础上，再次加以改进，使自己的技术达到新的高度，即使身处燕赵之间，也名声远扬至大江南北。

对于这门艺术来说，核心在于内力的运用，而训练则旨在提高实战能力。三体桩就是这样的一个概念，它要求身体柔顺而整体贯通，可以演练五行拳，从柔软到刚猛转换，有着不可抗拒之势。而手部技术则需要出手既柔和又具有刚劲触感，全力以赴但不失回旋空间，让每一个点都可以随机应变，无论变化还是转移，都保持着稳定性。此外，其训练方法也讲究从桩开始，每个桩都可以发展成五种不同的形式，如劈、钻、崩等，每一种动作都是静态状态（桩）向动态状态（拳）的自然延伸。简言之，当静止时，是桩；当行动时，是拳。这正是形意拳如同钢球般坚韧有力的特点体现。